CATAT! Ini 3 Buah Penurun Kolesterol Tinggi yang Aman Dikonsumsi Setiap Hari

BONSERNEWS.com - Kolesterol tinggi masih menjadi momok mengerikan bagi banyak orang.

Pasalnya, kolesterol tinggi bisa mengundang berbagai penyakit berbahaya lainnya yang mengancam nyawa.

Terlebih lagi kolesterol tinggi tidak memiliki gejala khusus seperti penyakit lainnya.

Maka dari itu, perlu untuk melakukan cek kesehatan secara rutin untuk mengetahui kondisi tubuh.

Baca Juga: CARA Menurunkan Asam Urat Secara Alami, Bisa Rutin Konsumsi Minuman Favorit Ini

Sebab jika tidak dirawat dengan baik, kolesterol tinggi akan menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah.

Ketika Anda memiliki riwayat kolesterol tinggi, asupan makanan setiap harinya pun perlu dijaga.

Anda juga perlu mengetahui daftar makanan dan minuman yang ampuh menurunkan kolesterol tinggi.

Berikut rekomendasi makanan yang dapat mengontrol kolesterol Anda, dikutip dari Siloam Hospital.

Baca Juga: Tragis! Istri dan Mobil Raib Bersamaan Saat Ditinggal ke Masjid, Kini Ditemukan Sudah Tak Bernyawa

1. Pisang

Pisang merupakan salah satu buah murah meriah yang mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Pisang baik dikonsumsi oleh pengidap kolesterol tinggi karena memiliki kandungan zat inulin.

Kandungan inilah yang bisa membantu tubuh mengendalikan kadar kolesterol sehingga tetap stabil.